さて!

9月 01, 2015
KijimaTsutomu

9月になりました。さて 忙しく!いやー 急がしく なって来ますので ここらで毎日の有酸素と コアトレを振り返ってみよう。そして 皆さんにアドバイス!少しずつでも体を作って行く事が非常に大切!歩く事から ジョギング 自転車 ウルトラ 山登り 兎に角 アウトドアーな生活を重要視して行く 50代過ぎると 皆さん病気等をして入院しています。高血圧や 糖尿病 強いては通風等 年齢的な事でもない気がしますが 間違いです。年齢的な事が非常に多い生活習慣病 見直してみて見る事が大切かと 我が家の周りでも 先日も救急車 高齢者だけの問題では無くなっています。元気に動く体作りは 元気なうちに 気力があるうちに 先を目指して今日から 独り者の方達は尚更 頑張りますよ 私は バリバリ働き 健康である為に 秋物も上がって来てまいりました。 自転車でのお出かけや 軽くジョギングしながら 遊びに来て下さい。週末は私もお店に居ますので お立寄下さい。 お待ち致しております。 行ってキマッーーーっす。

kiji

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